家族で健康に!

ライブ配信で
おうちトレーニングをしよう

そんなお悩みを持っていませんか

鍼灸整体院
「からだメンテナンスnico」では
施術をするだけではなく、
運動を日常化することで、
みんながもっと健康で笑顔でいて
ほしいと考えています。

そこで、自宅にいながら家族みんながパソコンやスマホで受講できるZoomのオンライントレーニングをスタートしました。

体の使い方を学ぶことは体調不良の予防にもつながります。
初めての方はもちろん、nicoのセミナーに参加していた方も、日々の健康を保つため楽しく運動習慣を身につけましょう。

2週間の無料キャンペーンを行っていますので、まずは気軽に体験してみませんか。

feature feature nicoオンラインの特徴

Point1

レベル別で安心!
4つのクラス

レベル別で安心!4つのクラス

シニアや産後ママもOKな初心者クラスから、ストレッチクラス、筋肉を鍛えたい人にぴったりの上級クラスまでレベル別に4つのクラスを用意。
入会すれば、どのクラスにも参加できます。曜日ごとの生配信によるグループレッスンなので、みんなのがんばりが自分のやる気に!

Point2

有資格者による
ライブレッスン

有資格者によるライブレッスン

Zoomによるオンラインレッスンでは、正しい姿勢や体力づくりのための運動をリアルタイムで開催。鍼灸師、柔道整復師、マッサージ・整体の有資格者がインストラクターなので、健康な体作りに必要な知識までプロから学べるのもポイントです。ライブのトレーニングを録画した動画配信もあり、自習や復習はいつでもOK。

Point3

まずは2週間!
無料体験

まずは2週間!無料体験

入会する前に2週間の無料お試しで、ライブ感のあるレッスンへ気軽に参加できます。まず初回面談とカウンセリングを行うので、実際に運動をする前に体調やお困りごとなどをスタッフに相談可能。Zoomを使ったことがないという人でも、ここで使い方を試せるので安心です。

class class クラス

Zoomによるオンラインライブ授業
(体幹トレーニング、ストレッチ、筋トレ、
ウエイトトレーニング)

+

いつでも運動ができる動画配信プログラム

  • リフレッシュ

    ビギナー、シニア、産後のママ向け。体や関節をよく動かし、血流を良くすることを目的とします。体温がじんわりと上がる運動で、全身スッキリ!

    火曜/金曜
    9:00〜9:30

  • ベーシック

    運動不足が気になる、体力をつけたい人向け。筋力アップのため、しっかり体を動かします。肩こりや姿勢を改善したい人にもおすすめ。

    水曜
    9:00〜9:45

  • パワー

    さらに筋力をつけたい人に向けた、負荷の高いプログラム。自分を追い込むチャレンジをすることで体の変化も感じる、悶絶トレーニング。

    日曜
    9:00〜9:45

  • ストレッチ

    大人も子供もお勧めのクラス。柔軟性の向上、血流や代謝のアップ、自律神経の調整に。ストレッチを習慣化して健康になりましょう。

    木曜
    20:30〜21:00

    準備中

Zoomの使い方はこちら

event event 会員様向け特別レッスン

4つのクラスのオンラインレッスンとは別に、会員様向けの特別レッスンを開催いたします。

「高強度インターバルトレーニング」や「180度開脚ストレッチ教室」など、様々なイベントを現在企画中です!

お楽しみに♪

price price 料金/月

リフレッシュ 8回 × 30分 4,980円
ベーシック 4回 × 45分
パワー 4回 × 45分
ストレッチ 4回 × 30分

★体験前にZoomのお試しとカウンセリングを行います

☆2週間の無料体験後、入会手続きに移ります

☆お支払はPayPalによるオンライン決済となります

☆初月は日割り分と翌月分(2か月分)をお支払いただきます

☆お支払後のキャンセル・返金はできません

☆退会する場合は前月15日より前までにお知らせください

11月中の期間限定
導入キャンペーン

入会金5,000円(税込)

→0円!

voice voice お客様の声

  • 30代 女性

    家トレなら産後ママも安心

    産後なかなか元の体重に戻らないことを気にしていましたが、小さい子供を連れてのトレーニングはあきらめていました。オンラインなら移動時間もかからずに取り組めるし、自宅なのでリラックスしながら運動ができています。

  • 40代 男性

    オヤジの朝トレにぴったり!

    朝から体を目覚めさせるのにちょうどいい負荷のトレーニングで、気持ちのいいスタートが切れています。子供たちと遊んでいても体力の限界を感じていましたが、以前よりも動けるように。思ったより画面が見やすく、臨場感がありました。

  • 40代 女性

    ライブ感が共有できて楽しい

    トレーナーが動作のポイントや注意点をわかりやすく説明してくれるので、nicoのセミナーと同じ雰囲気で受けられ1人でやるより楽しかったです。オンラインで見られてしまうので部屋も自然と片付けるようになり、生活にもメリハリが出ました。

  • 40代 男性

    親子で楽しみながら
    やっています!

    1人でやるより楽しかったです。先生がやり方をわかりやすく教えてくれるので出来ました。
    なかなか身体を動かす機会がありませんでしたが、息子とのコミュニケーションもとれるのでありがたいです。

  • 60代 男性

    シニアにも最適なプログラム

    シニアでもできるレベルのプログラムがあるので助かります。ちょっと妥協しそうになった時にも、ちょうどいいタイミングでトレーナーから「がんばって!」などの声がけをしてくれるので、最後までやる気を保ちながら体を動かせました。

contact contact お申し込みフォーム

必須事項をご入力の上、送信ボタンを押してください。

  • * 過去に無料体験にご参加いただいた方は2週間の無料体験はご利用いただけません。本入会となります。
  • * 心臓病や持病がある方は、医師に相談の上ご参加ください。
  • * ご妊娠されている可能性のある方は、ご入会をお控えください。産後健診で医師から運動の許可がおり、1ヶ月経過してからご入会ください。帝王切開でご出産された方は産後1カ月健診後2カ月経過してからご入会ください。
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045-620-8227

お待ちしております♪